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“饭后百步走，活到九十九”，这里说的饭后百步走，是指饭后半小时百步走。一起去看看吧。...

饭后百步走是古人的哲学，事实上饭后散步确实有益身心，不过却不是饭后立即行走，起码也应该休息半个小时才能行走，老人们应该遵循这样的规律，才能起到良好的消食作用。...

在生活中我们经常听到别人说：饭后百步走，活到九十九。对此，很多人捧为养生的真经，但是长期坚持下来，好像对身体健康并没有多大的好处。...

相信在平时很多人都会有和小编一样的习惯，就是每天喜欢在饭后的时间去散步，并且民间有很多说法，因为在饭后散步，会有助于消化，并且对于...