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太极拳是一项富有深厚历史底蕴的体育项目，长久练习不仅能改善身体状况，对很多疾病的治疗也能起到作用。不过太极拳也不是万能的，它并不能帮助你治愈肝癌，但肝癌患者练习......

太极拳已传承数百年，具有深厚的历史底蕴，经一代代武术大家不断改良，其每招每式都具有独特的含义，最好不要盲目自学。那么自学能练好太极拳么？自学太极拳能练到什么境界......

据传太极拳创始人为元末明初的张三丰，其人武功达化境后于武当山创立武当派，后又闭关苦心钻研数十载，终创出新派神功太极拳，并仰仗此功与少林寺并列武林魁首。据说太极拳......

小孩正处于长身体的发育阶段，适量的运动对身体很有益处，而太极拳就是一种不错的运动锻炼方式。很多人都以为太极拳只适合中老年人，其实小孩练习太极拳同样好处多多。1、......

太极拳是一种非常适合中老年人的体育项目，能舒缓他们的情绪，强健他们的身体，让他们的生活更加丰富多彩，让晚年生活变得更加有意义！练太极拳能使人长寿！1、能强健身体......

太极拳是一种较为舒缓的体育项目，适合广大的人民群众，老少皆宜。现代社会人们已经开始重视健康养生，把生活中的点滴做到极致，比如除了想练好太极拳，还要挑选最适合练太......

太极拳属于内家拳之一，练习没有固定的时间，你可以根据自己的喜好和舒适程度自由选择练习。有些人习惯早上去公园和大家一起练习太极拳，有些人反而觉得夜晚独自练习显得更......

练太极拳是可以养生的，它能从各方面提高你的精气神，让你每天从身体到心灵都得到放松。那么太极拳是从哪些方面来达到养生效果的呢？1、强健身体太极拳有着悠久的历史传承......

太极拳基本功是练习太极拳的根本，只有练好了基本功才能对整套拳法产生自己的感悟，并让身体随拳而动，心与气合、气与力合，从而达到养生的目的。那么练习太极拳的基本功有......

长期练习太极拳好处多多，主要总结几点就是锻炼了身体、陶冶了情操、平静了心情、结识了朋友。如果你空闲时间比较多，学习太极拳是一个不错的选择。1、锻炼身体太极拳讲究......