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平时大家吃的比较多的米是白色的大米，紫米稍微少见一些，紫米是比较珍贵的一种水稻品种，颜色紫黑色，味道香甜，而且紫米有很多的功效作用，能够补血益气、健脾养胃，还有......

紫米是一种高营养食材，它含有大量的花青素和碳水化合物，以及多种维生素，对人类身体有多种好处，平时它既能煮粥也能制成各种甜品供人们的食用，但是很多人却担心有些食材......