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人的身体都会有基本的代谢能力，通过正常代谢能力维持身体的正常运转，那么你知道你的基础代谢率是多少吗，以下我们就一起来看看基础代谢率怎么算？...

谈到“脂肪”，可说是人人又爱又怕!许多人更是对“脂肪、胆固醇”存在不少疑问，而无法突破健康。常见问题包括“脂肪越少越好”、“追求零脂肪更健康”、“不要摄取过多胆固醇”等。专家表示，化解“脂质”难题的王道，关键...

白露到了，天气转凉，这个时候的饮食就要讲究滋补和温性了。白露饮食不周容易出现肠胃问题，所以，为了秋冬季的身体，从白露开始养生吧！...

你是不是为了减肥8点以后饿着肚子，是不是为了减肥严格节食。真相究竟是什么？小编告诉你十大饮食减肥误区，吃对食物更瘦身。一起来看看吧！...

有很多喜欢喝无卡饮料或是低卡饮料的人都存在着侥幸188体育比分直播app ，认为自己已经在饮料方面减少了很多的热量和糖分，所以可以在其他方面放松要求。这说明你已经掉入了减肥的误区，赶紧来看看吧，给自己敲响警钟，健康的减肥。...

莲子百合煲：[配方] 莲子、百合各30克，精瘦肉200克。[做法] 莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞...