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现在大部分人都是以精制食物为主食，精制白米精制白面虽然口感软糯，但是在加工都会丢掉不少营养。因此近年来，糙米、燕麦、荞麦、小米等等全谷类食物以及豆类逐渐引起大家的关注，按照中国居民188体育投注网址 指南的建议，每天吃50~150克...

对于食用盐和海盐，很多人存在较大的争议，有些人认为海盐富含矿物质对人体更好，但是也有人说食用盐相对更安全。那么，吃海盐好还是食用盐好？海盐和食用盐的区别有哪些？...

祁门红茶是红茶的一种，和很多以地名命名的茶叶一样，祁门红茶也是以祁门这个地方命名的。那么，祁门红茶什么时候上市？祁门红茶什么时候采摘好？...

玫瑰果来自南美洲，营养丰富，含有多种维生素及矿物质，对健康十分有利，用玫瑰果制成的玫瑰果油是护肤保养良方，下面5号网小编带大家来看一下颜色浅的玫瑰果油是假货吗？...

食品的安全一直是大家所担心的问题，那么我们应该如何进行自我保护呢？其实大家在生活中多多了解一些基本的食物或者营养与生理知识，这些食物问题将可以很大程度上的避免，以下我们一起来看看橄榄油的基本小知识，透过它及相同...

女人在来月经前的这几天总是会有点忐忑不安，甚至很紧张。那么要如何缓解呢？缓解吃什么好呢？现在就来了解一下女性经前期紧张症状和特点。...

乌龙茶，是一种中国盛产的有名茶叶，主要出产与江南地带。这种茶叶由于对口感好，茶味鲜美，同时还具有降血压，降血脂，利于各种冠心疾病的...

四季养生茶这种东西我们在四季的时候是可以适当的饮用的，对于我们预防四季天气的变化以及保健养生是有一定帮助的。比如在春季的时候，人体...

很多人都喜欢喝汤，因为喝汤既可以美容，也可以促进肠道的吸收，对身体也是有好处的，那么汤的种类也是非常的多，大家了解鲜汤吗，其实鲜汤...

觉得现在这个天气越来越寒冷了，很多年轻人都希望在外面吃一些高热量和高蛋白的食物来防寒，而因为很多人长期工作繁忙而缺少锻炼，从而让腹...

酸性食物有哪些呢？很多人以为酸的东西就是酸性食物，其实这是个很大的误解，来和360常识网小编一起看看什么是酸性食物吧，一起来了解酸性...

咖啡同酒精一样，似乎都能暂时满足我们的需求。喝完咖啡，我们往往会觉得疲劳感消失了，精神也变得更振奋。这是因为咖啡因刺激了我们的神经系统，引起了应激激素皮质醇的释放。...

不论是孩子还是大人，喜欢吃甜食是人的本能，而这种本能在小孩子和女孩子身上表现得可能会更明显。一提到糖，我们都会主动联想到不健康这个...

现在市场上的盐类通常都是加碘的，但是，因为品质不同，所以效果也不同，因此，对于优质碘盐的选购要点小编要和大家讲一讲。...

日常生活中，饮食是养生的方法之一。想要长寿，最好少吃三白多吃三黑食物，常吃白米白面白糖最容易诱发大肠癌。...

我一直都不推崇高糖碳水化合物，如糖类和精制的谷类制品，但这些却刚好是一般美国人的主食。这些食物缺乏OMEGA-3必须脂肪酸，会造成许多健康问题，包括第二型糖尿病和肥胖。...

中国营养学会建议，我们每天所摄入的能量中，精制糖提供的能量所占的比例不能超过10%。换算成克数，对于轻体力活动者来说，则是男性不能超过56g，女性不能超过45g。...

随着现代化的发展在不断地提高的，人们的生活质量也是在不断地i提高的，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生活方式也是在不断地改...