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莲子是莲花的果实，等到成熟后将其从莲房中剥落下来，再经过干燥后就能长期保存了。莲子的种类也有很多，大致分为红莲子、白莲子和石莲子，白莲子就是我们平时最常见的一种......

白莲子就是我们平时吃得比较多的莲子，相信大家对它一点都不陌生。白莲子不仅是一种食物，还是一种中药材，它具有很好的滋补作用和多种养生功效。虽然平时在生活中吃得多，......