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很多孕妇在分娩时不知道该怎么去用力气，导致宝宝半天都出不来，接下来我们就来说说分娩时主要的产力是什么？分娩时应该如何用力？...

睫毛夹是比较常见的一种化妆工具，使用得当能使人的眼睛变得非常大，且有神，但如果使用错误的话，不仅无法达到自己想要的效果，还会伤害到睫毛，那么睫毛夹会夹断睫毛吗？睫毛夹为什么会夹断睫毛？...

我们平时为了让睫毛更加卷翘都会选择用睫毛夹夹翘睫毛，睫毛夹可以让睫毛看起来自然卷翘，魅力无限，睫毛夹夹多长时间是很多人想知道的。...

孕妇在自然分娩时是需要使劲的，分娩时学会正确的用力，才能让顺产过程更加的顺利快速，很多准妈妈都不太清楚正确的分娩过程和方法。...

在妊娠期间便秘是每个孕妈妈都会碰到的事情，遇到便秘的时候孕妈妈们切忌用力拉，太过用力可能会引起宫缩，对胎儿可能会产生影响，便秘还是要从饮食和生活上改善。...

趁现在还没有炎热，还再穿宽宽松松、长版厚重的毛衣时，一切都来得及!不要等到天气逐渐开始回暖，没办法展现你那双美腿，那才真的是欲哭无泪啊～现在就向瘦身宣战(看到我在吃的时候请打醒我)!谢谢老天鹅让我找到仅需1周，真的是1...

说到生孩子，很多人的第一念头就是疼。那么， 生育是一种怎样的体验呢？...

顺产时全身的意识都被疼痛侵袭，根本顾不上其它的事情。有的产妇在生产时，太过用力，拉出粑粑了。这是不是分娩时的正常现象呢？顺产时要如何正确用力？...

顺产其实没有我们想象的那么可怕，这是最常见的分娩方式。只要好好配合医生和护士的指挥，从容应对生产时的疼痛，那么这个过程就不会那么痛苦，并且可以顺利进行。那么顺产时怎么用力和呼吸？顺产时怎么配合医生？...

酷爱游泳的小伙伴肯定知道游泳的时候很容易抽筋，其实这也是个蛮烦人的事情，下面5号网的小编为你们介绍游泳为什么会抽筋？游泳抽筋怎么办？...

分娩对所有女人而言是痛苦而又快乐的。如何在分娩的过程中减少痛苦？练习呼吸大法，掌握正确的分娩用力方式，会让你的生产更加轻松。...

气垫一般会有替换装置的，可以反复多次使用，但有些女生不会替换，操作总是出错。那么气垫怎么换替换装置?下面小编为你提供气垫怎么换替换装图解。...

早起时不小心摔跤，脖子突然扭了怎么办？很多人说自我按摩可以，或是做肩颈保健操，但是具体要做哪些措施可以及时缓解脖子突然扭了的疼痛呢？下面一起来看看吧。...

颈椎病是许多电脑族朋友们都会有的一种疾病，对于这种疾病有许多方法能有效治疗，在上班的适合就能有效的进行锻炼哦，让你的颈部得到一个有效的帮助或者缓解，长期坚持能有效治疗，接下来就让我们来看看是什么方法吧。...

冬季天冷了许多人都比较喜欢缩手缩脚的走路感觉这样会更加的保暖，事实上这样做会越来越寒冷，具体原因让我们看了下面介绍就知道了，还有具体保暖的方法哦，我们一起来学习学习吧。...

现在许多人都很注重减肥，生怕自己长胖了，所以各种各样的减肥药呀，减肥餐呀等等都出现了，其实减肥自己注意点生活细节就可以了，比如晚上少吃点，多吃点水果，多运动运动等等都能有效的减肥，那么大家知道按摩穴位减肥方法吗？今天就...

美女们最喜欢的手臂减肥健身操。双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。(8-10次)这组动作(1-5)属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉，减少手臂内侧脂肪堆积下沉。...

晚上睡觉之前也是人们运动减肥的重要时刻，对于很多白领一族的美女们，在减肥的时候就只有晚上才能有点时间，所以说大家平时就会选择在这个...

对于一些胖哥胖妹来说，能快速瘦身是梦寐以求的愿望，有很多人都希望通过快速减肥的方式，来让自己达到塑身美体的效果，但因为有好多人缺乏...

你还在为你一身的肥肉而感到烦恼？现在最有小的减肥方法运动与营养合一。...

白领减肥可以通过一些小方法来进行，就能起到非常不错的效果。使自己的颈肩部、全身得到放松的同时，巧妙地运用一些方法来帮助消脂瘦身。...

夏季，是减肥的好时节，美眉们在努力寻找有效的减肥方法，按摩减肥是通过按摩肥胖的部位，有针对性地减肥，所以是很理想的一种局部减肥方法。那么按摩减肥的方法有下面就跟小编一起去看看。...

对于想减肥的人来说，运动无疑是一个很好很有效的方法。那么依靠运动来减肥的话可以让我们的腰部线条变得更为的优美，摆脱腰部两侧赘肉。所以呢要是觉得自己有毅力的话就可以选择运动瘦腰的方法。...

秋冬季是高血压发病率较高的一个季节，对于高血压患者在这段时期一定要加强锻炼，下面就一起来看下高血压患者要如何来健身吧。...

俗话说双手是人的第二张脸，男人要保护好双手，其重要性与面部护理不相上下。当你和别人握手或挽着爱人手的时候，肯定也不希望让对方感觉到粗糙扎手吧！...

白天工作，晚上应酬，时不时还得加个班熬个夜，一天下来累得动弹不得，对于护肤只能是大而化之。其实不用花太多的时间，更不用花太多钱。...

深蹲时切忌下放速度过快，放得过低，否则极易损伤膝踝等关节。杠铃下放速度快的原因是支撑的肌肉过分松弛。杠铃重量较大，加上有一定的速度，就会造成起不来或滑脱。...

先立正向前，手撑腰部，再向前踏一大步；左脚微曲，用力将右脚向后拉，上半身用力压下。注意脚掌必须保持贴紧地面；将左脚屈曲成90，右脚则尽量拉后，双手合掌并向天伸直，注意保持姿势，并停留5～10秒，然后换另一边再重复整套动作。...

手指自然分开抓住一个球，各手指用力捏球，停顿一下后放松一次。要求：捏的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感后再放松，这样一捏一松，反复捏球6—10次。...

健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐，健身球...