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瑜伽新手先看看这些再练！瑜伽新手要注意什么？

瑜伽新手先看看这些再练！瑜伽新手要注意什么？

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很多人为了减肥，或者是为了塑造形体，而凭着一腔的热情去买了瑜伽垫，在家里看着视频就自己练起来了，殊不知，如果你不先学习一下这些基本的常识，那么练瑜伽可能反而会起......

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