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瑜伽的养生功效是非常好的，很多人平时都有在家里练瑜伽，瑜伽是一种适合男女老幼的锻炼方式，其实瑜伽的动作很多，不同的人适合不同的动作，经常练瑜伽肢体会变得更加协调......

平时可能女性练习瑜伽比较常见，其实现在越来越多的男性也会练习瑜伽，因为练瑜伽对身心都是有好处的，不仅能起到很好的锻炼效果，而且还对一些疾病有治疗的作用，现在可能......