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润肠排毒是一种养生的方法，这样可以有效清除体内含有的毒素，从而确保身体代谢正常。日常生活中就有许多的蔬菜具有排毒的功效，而且对肠胃健康也能带来许多的好处，因此适......

在寒冷的冬季，由于我们的运动量变少了，因此身体的新陈代谢速度也会变得很慢，这个时候就很容易出现便秘了，而且在冬季的时候我们大多数都是吃的高热量食物，肠胃当中所积......