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海藻类食物中海带是最为常见的，而且量产非常大，海带中含有丰富人体所需的矿物质成分，适当吃海带可以为健康带来不少的好处，而且对一些疾病也有防治作用，经过适当的烹饪......

海带在我们日常生活中是很常见的，而且海带的营养价值非常高，不仅是食用价值高，而且医用价值也很高，常常被用作药材来治疗各种疾病，下面我们就一起来了解一下海带的功效......