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每次在白萝卜的时候都在想要不要给它削皮，削皮吧好像觉得没什么影响，不削皮的话又觉得怪怪的，这白萝卜到底要不要削皮呢！...

香菇是一种我们很多人都吃过的食物，而我们吃过香菇的人都知道，市面上大多是干香菇，在煮之前是需要先泡发一下的，那么香菇要煮多久能熟？香菇要泡发多久？...

最高端的食材当然是要采用最适合的食物来进行搭配。像花胶这种食材与什么搭配比较好呢？炖花胶的时候炖煮多久比较合适呢？...

沙田柚是很多人都喜欢吃的柚子品种，它的口感非常甜，很适合喜欢吃甜的人群。很多人喜欢买些柚子在家里吃，那么沙田柚怎么保存的久一些呢。...

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤方法吧，但是你了解胶原蛋白护肤吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟胶原蛋白可以紧致皮肤吗，以及胶原蛋白有什么作用呢？跟着小编我们一起来学习吧。...

土豆虽然营养成分比较多，但是土豆其实并不利于减肥，因为我们知道土豆里面含淀粉是比较多的，那么土豆里面的碳水也是比较多的，这些都是比较容易发胖的食物。...

喝咖啡会骨质疏松吗?这是许多人的迷思。医师指出，目前并没有直接证据显示，喝咖啡会造成骨质疏松。但对于50岁以上女性，研究发现每日喝咖啡，会增加骨质密度的流失，建议应减少咖啡因，多补充钙质、少烟酒，降低骨松风险。...

对干皮小仙女们来讲，每天的补水似乎已经成为家常便饭，可补了半天，皮肤还是照样变干，每每换季干燥季，总也免不了脱皮发干，干荒季可害苦了干皮肌，上妆也是skr困难，卡纹卡粉自是家常便饭~下面5号网小编带大家来看一下换季脸干的...

从古至今，鱼始终在人类的餐桌上占领了一个不可撼动的位置，每逢宴席，你一定能见到它的身影。鱼不仅味道鲜美，其营养价值更是极高。但是并不是每种鱼都能买到鲜活的，下面就为大家介绍冷冻鱼的营养是否会流失。...

认为切好的水果要马上吃、隔夜饭营养会流失…此类的说法在网路上到处流传，到底是不是真的?食物什么时候吃、怎么吃才最营养?自由时报特别采访了专业营养师，现在就破解大家的饮食迷思。现代小家庭多，准备的料理不一定当餐...

自然之宝胶原蛋白软糖是一款很好吃的保健品，吃起来也是非常方便，下面5号网的小编为你们介绍自然之宝胶原蛋白软糖一天吃几颗？...

玻尿酸是我们平时的日常生活中是很流行的一种美容方式，很多人去美容医院做医美一般都是去打玻尿酸，那么玻尿酸是什么东西？玻尿酸打几次能永久定型？...

在我们平时的日常生活当中，有一些朋友们越来越注意自己的身体保健，因此在饮食上面会远离那些高热量的食物，总吃一些有营养的蔬菜，但是在平时的烹饪方法中却很容易让蔬菜......

维生素是维持我们身体健康必须的一类营养元素，他们的主要作用既不是给身体提供能量也不是构成某种原件的，他们的主要作用还是用来调节身体的内部功能的，需要通过外界不长......

日本天倍家的爽肤水，银色的包装一种科技感和高级感油然而生，纯植物提取，保湿能力非常棒！控痘控油，强力补水，下面就来了解一下吧！...

喝茶会导致钙流失的说法一直存在，并且还有很多专家也列举出科学证据，情况确实如此吗？喝茶为什么会导致钙流失呢？下面我们来一起看看！...

相信大家在家中做青菜的时候都是会选择在锅中炒或者是做成汤食用，但是其实这样并不是最大化保留营养素的方式，微波炉有更好的方式保留最大化营养素，那么微波炉做青菜有营养吗，答案是肯定的。...

有没有觉得最近老是睡不饱？季节转换时，许多人容易有不易入睡等困扰。每天熬夜加班的上班族，即使回家倒头就睡，还是觉得越睡越累？隔天拖着疲倦身躯上班，整天猛打哈欠、流眼泪，脸上出现黑眼圈，一副精神不佳、疲倦到极顶的模样。...

对于年过35岁之后的女人来说，是需要进行有效保养的，不要玩一些惊险刺激的东西，比如：过山车，海盗船等，小心玩着玩着骨质就出现问题了！因为女性超过35岁之后骨质是会开始流失的，所以最好不要玩这么有刺激性的东西，保证你的身体健...

大家都知道牛奶是个好东西，它是被誉为“白色血液”，对人体的帮助是非常大的。而且牛奶是人所共知的营养饮料，对人体的保健是非常有帮助的...

很多人做米饭因怕米淘洗得不干净，而反复了洗了很多遍，其实这样做会导致营养素流失。其它食材也是这样，清洗不当，会丢掉很多营养。今天，...

蔬菜在日常生活中随处可见，是我们的日常饮食中必不可少的食物之一，可以给人体提供多种必须的维生素和矿物质。但是吃蔬菜也要讲究一定的方...

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁；去掉番茄的皮也会使番茄中...

果汁中大量的果糖非常容易被肝脏转化为脂肪，大量果糖摄入会增加患心脏病和2型糖尿病的几率。经研究发现，每天摄入果糖超过74克，会大大增加血压升高的风险。...

夏季天气炎热，人体水分流失快，加上人们食欲欠佳，这个时候喝点养生汤好不过了。下面专家帮大家列出煲汤时常犯的几个错误，大家可要警惕了。...

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想要漂亮皮肤，弹力十足才是硬道理，如何让皮肤弹力十足呢?最根本的就是留住胶原蛋白，下面一起来看看如何补充胶原蛋白吧。...

胶原蛋白之父布兰特曾断言，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观，或者说是皮肤的实际年龄。...

我们还推荐一种预防骨质疏松简单有效的方法：下蹲+太极+骑自行车。下蹲是美国运动协会专家公认最有效的预防骨质疏松的好方法；不适合剧烈运...

很多人喜欢周末采购一周需要的食品，存入冰箱中。实际上，食物储存的越久，营养流失的越多。食物储藏时间越长，接触气体和光照的面积就越大，一些有抗氧化作用的维生素（如维生素A、C、E）的损失就越大。...