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很多人认为吃饭是导致胖的主要原因之一，所以她们选择不吃米饭只吃菜，但其实这种做法不是长久之计，甚至还会影响健康导致减肥失败。...

冬季减肥，冬季是一个很容易发胖的季节。那么冬季减肥如何饮食呢？晚餐吃哪些食物有助减肥呢？下面就来了解一下冬季减肥晚餐的饮食。...

雅莱减肥饼干怎么样？减肥期间，一日三餐以雅莱饼干为主食，每餐使用一袋。每餐尽量吃些蔬菜（如各种新鲜黄瓜、番茄、萝卜、白菜心等），也可食用各种口味的凉拌菜、酸辣菜、榨菜、植物油炒菜等。...

保持健康体重，把握食物的量很重要。美国“精准营养”机构推出的简单易行的“双手控制食物热量新指南”。该指南指出，手的大小与身体大小、...

小编以前在一个同事家住了一段时间，这个同事有个特点，就是每餐饭都不喜欢做粥或者是汤，小编当时吃的很不开心，每餐都是喝的白开水，感觉...