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经常敷面膜可以改善我们的皮肤状态，是大家都非常喜欢的一种护肤方法，市面上的面膜种类有很多，不同的面膜使用方法和使用频率都不一样。...

nu-lax乐康膏是澳洲的一款保健产品，有治疗便秘，口臭，消化不良，内分泌失调，头晕等症状。是一款天然不添加的产品，因此受到不少消费者的喜爱。那么nu-lax乐康膏适合人群有哪些？nu-lax乐康膏适合什么症状的人吃？...

夏天马上就要来了，但是对于那些稍微有点胖的女性朋友们来说无疑就是一个噩耗了，因为往往夏天已经来了的时候她们还没有完全的瘦下来，身上...

清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障碍）的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。...

男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1次，温度以37℃-41℃为宜，每次15-20分钟，每周累计不超过30分钟。有生育要求的男性最好半年内别泡热水澡或蒸桑拿。...

减肥的方法有很多，而且现在发胖是男人的一大烦恼之一，那么男人跑步可以减肥吗？跑步时注意事项有哪些呢？...

在糖尿病人中，吃鱼频率低于每周一次的，18%有蛋白尿，而频率高于每周一次的，有蛋白尿的比例降到4%。阿德勒说，这个结果表明，多吃鱼能预...

最新研究发现，不散步的参试者5年后记忆技巧水平降低5个点，而相比之下，经常散步的人其记忆技巧水平只下降1个点。研究称每周步行10公里老年痴呆危险小。...

一些举之劳和微不足道小事就会让你感到意外回报，如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，专家指出做到本善良就有收获，就能得到快乐。...

现在许多老年人都感觉不快乐，今天360常识网就教老年人四个绝招变得快乐起来！...

现在的上班族，多是工作压力和生活压力大的，因为需要保证自己的生活质量，就需要努力的工作，也需要做好日常的锻炼。只有健康的身体才有健...

活动一下每周做150分钟的中等强度的有氧活动。能够实现这个计划的一种战略方式是通过每周花至少五天时间，每天运动30分钟来完成的。找到一...

心血管病的发病率跟心脏的强健程度息息相关，所以维护心脏的健康很重要。想要强健心脏，最好的选择有氧运动。到底哪些有氧运动对心脏健康比...

1 每天晒10～15分钟太阳。每周只要有几天，接受10～15分钟的阳光就能达到获取维生素D的效果。2 每天吃个橙子。橙子有助于杀死导致消化性溃...

锻炼不仅可以强身健体，而且有助于改善情绪。日前，美国“福克斯新闻网”载文，总结了能改善情绪的5种锻炼方法。一、练瑜伽：更自信《替...

减肥的时候是必须要合理健康的，但是很多人在减肥的时候因为分不清楚什么方法对减肥有帮助，也不知道什么方法对减肥有害处，这样一来就无法...

大家都知道有一个好的健康的身体是最重要的，但是现在越来越多的人选择了减肥，因为肥胖对人体真的是一种危害，健康减肥成了人们所关心的问...

干性肌肤则稍短，每周5～10分钟即可;中性肌肤每周10～15分钟;敏感性肌肤最多5分钟，严重者甚至不能进行按摩。抓紧每一刻闲暇时间，让你的手指和肌肤来一个亲密接触吧！...

盖上防尘螨床罩。春天风沙大、花粉多，因此白天床垫、被子和枕头最好使用防尘螨床罩盖祝另外，床单应每周用热水清洗一次，并且晒干或烘干。...

每周爱爱6次足以轻松“燃烧”0 5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。这一爱爱频率适合那些希望实现“在半小时内消耗掉144卡路里热量。...

在我们的正常生活里，如果能够每周一次，微断食，特别适合易瘦体质，如果每周能够微断食一次，特别养易瘦体质，易瘦体质的人群，可以适量的...

性爱不仅是夫妻关系的润滑剂，更是身体健康的一剂良药，有规律的性爱好处多多。在身体允许的前提下，每周7次性爱，最大限度享受性爱乐趣和性带来的好处。...

夫妻之间拥有性生活很正常，那么这种性生活多久一次最好呢？不如跟小编一起来看看吧！...

夫妻性爱时间多久一次是最好的呢？其实世界上公布的数据有千千万万种，但是最后都表示要根据自身情况来调节。...

小编想要纠正各位男性一个思想，并不是夫妻性爱次数多就等同于性爱质量高，想要高质量的性爱就要了解清楚自己的身体，一周多少次的性爱才能吃得消。...

夫妻性生活一周几次是没有固定的标准的，主要看个人的情况来做调节。...

吃加油主食每周超3次？油条、油饼及各种酥点等主食，在和面时加入大量油脂，才能做出分层、酥软的效果来。需要控制体重者吃加油主食最好不超过每周1次。...

要想通过走路来达到减肥瘦身的目的，就一定要坚持，并制定一个适合自己，也能够完成的计划。计划是可以每个月或者每周更改的，如果计划制定...

有的人对自己的身材不满意了，就会进行一些运动来减肥，在运动的时候很好的消耗了脂肪，这样体重降下来了，身材也看起来更加的苗条了，所以...

减肥没什么捷径！控制饮食加运动无疑是减肥的最佳途径！而夏季是减肥的最佳时机，每周进行3-5次固定锻炼，是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。...