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帮助老年人延年益寿的秘诀

帮助老年人延年益寿的秘诀

8292 人阅读 06-23

坐正，两手抵地，缩身曲脊向上举三次，可以消除肺部的风邪和积劳，亦可反手用掌头轻打脊上左右各三五下，闭目咽液叩齿三下才停止，此举能消除胸臆间的风毒闭气。...

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