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跳绳是一项非常适合大众的健身运动，而且不受场地、时间限制，很受人们的欢迎。尤其是想要减肥的人们，选择跳绳减肥效果非常显著，然而很多人在瘦下去之后就非常担心会反弹......

核桃最常见的吃法就是去壳后现吃，此外还可以用桃仁做成甜菜、甜点、核桃酪、桃穌等。核桃怎样做成甜点？除掉皮的桃仁，需经油炸或烘烤，使其油润香脆，然后施于菜品。一般......