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不少运动专家表示在睡前适当地做一些运动对于身体健康和促进睡眠是有帮助的，当然也能够起到减肥瘦身的效果。在运动类型中瑜伽是适宜睡前做的一种，而且也特别适合女性在床......

秋天是板栗成熟的季节，板栗可以煮着吃，炒着吃，炖着吃，吃法非常多，而板栗焖鸭绝对是适合秋季养生的菜肴，这道菜能润燥，那么板栗焖鸭怎么做好吃呢？1、板栗焖鸭的做法......