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莲子是比较常见的一种食物，莲子可以直接食用，还可以和其他食材搭配用来煮汤喝，烹饪方法有很多，莲子还具有一些药用价值，有健脾养胃等功效，莲子中含有的营养价值也是很......

木瓜是一种水果，所以平时大部分人都是直接食用的，木瓜吃了有很多好处，所以很多人虽然不太喜欢木瓜的味道，但是还是会吃，木瓜的保健功效是非常好的，很多人会用木瓜来煮......