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胡桃是欧美自古以来就十分常见的坚果，近年来由於「对健康与美容很好，还有助於减肥」等资讯的传播，而在日本引起注目，成为健康饮食的话题。含有丰富营养的胡桃可促进血液循环，预防动脉硬化、高血压与心肌梗塞等疾病，还可消除...

拥有胆固醇患者吃的东西是很讲究的，想要合理的控制好胆固醇是有方法的，饮食搭配很重要，营养专家精选推出6种食物，让你吃的健康又营养，帮助你有效降低坏胆固醇。...

用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍188体育投注网址 纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。...

菠萝，差不多每个季节都可以采收，它含有丰富的维生素、钙、钾等物质，汁多味美，下面我们来看看吃菠萝的好处及禁忌。...

众所周知，坚果是健康食品。但不少人仍敬而远之，认为坚果热量和脂肪含量高。其实，坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸，有益心脏，不易发...

研究表明，樱桃不仅能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。因为樱桃汁中的花青素有助于提高人体必需氨基酸色氨酸（制造血清素的主要原料，有助睡眠）水平，进而改善睡眠质量。...

凤梨又称菠萝，通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂。美味多汁，无人不爱，好处多不胜数。...

菠萝是很常见的热带水果，酸酸甜甜的味道也深受人们的喜爱。可是你知道菠萝有什么营养价值吗？研究表明，吃菠萝可以健脾胃、固元气、消除感冒、清理肠胃等。...

很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实，厨房里就藏着很多药。营养专家建议生病时吃的食物，能帮你缓解病痛。下面跟随360常识...

风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜的汤是再好不过的了。热汤有助于清除堵塞的鼻腔，生姜和大蒜能提高免疫系统功能，缓解胃部不适。...

风寒感冒时喝上一大碗含有姜、蒜、鸡肉和胡萝卜的汤是再好不过的了。热汤有助于清除堵塞的鼻腔，生姜和大蒜能提高免疫系统功能，缓解胃部不适。...

你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。下面360常识网总结了能促进心脏健康的15种水果。1、梨。一个中等大小的梨...

你知道吗？水果不仅能带给我们口感上的享受，还有很好的护心作用。下面跟随360常识网了解一下吧！1、梨。一个中等大小的梨可比相同大小的苹...

西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含188体育投注网址 纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。...

建议运动损伤患者适当补充蛋白质。一项研究表明，食用蛋白质有助恢复运动伤病，防止肌肉重量流失。受伤后可食用精瘦的牛排，并保证充分休息。奶昔中含有的乳清蛋白也有助加快恢复进程。...

燕麦是妇女之友，女性坚持吃燕麦对身体好。美颜淡斑，还能够减肥抗癌。不妨在早上吃一碗燕麦粥吧！...

燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和188体育投注网址 纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，据美国《健康》杂志最新报道，燕麦片还有4种鲜为人知的保健功效。...

现在并不是男主外女主内的时代了，讲究男女平等，所以男人也可以做煮夫，以下就是煮夫男的护肤方法。...

完美的肌肤并不是很困难的事情。在日常生活中，我们有很多方面需要注意，只要做好了，照样可以不花钱让肌肤光滑有弹性呢！...

随着社会的发展，煮妇越来越少，可是煮夫却越来越多，对于这一现象我们就不加评论。下面来看看煮夫护肤有什么好的方法。...

丰胸是女性的一个常见话题，那么女性如何丰胸呢？丰胸吃什么好呢？吃哪些食物有助丰胸呢？下面就来了解一下丰胸美胸的饮食要点。...

干燥的日子，血液循环不畅容易使肌肤变得干燥紧绷，而各种含有植物精油成分的护肤油，有助避免干纹增生、提升后续面上的滋润度，又不会出现泛油光的问题。...

干燥的日子，血液循环不畅容易使肌肤变得干燥紧绷，而各种含有植物精油成分的护肤油，有助避免干纹增生、提升后续面上的滋润度，又不会出现泛油光的问题。...

春天马上到了，女性应该多喝水，对身体是有好处的。这是为什么呢？因为喝开水有助清理肺部哟。360常识网经常教你多喝热水，对身体是有很多...

一个人的生理需求到来的时候是势不可挡的，做爱的理由有很多，想做就做才是本性。对于性爱，积极健康的两性方式才能长治久安。下面，一起来看一下性爱你不能拒绝的养生技巧。...

如果身体确实是属于肥胖的类型，那么就应该注意科学的减肥，更好的保持我们的身材，而且也是为了我们的健康着想，因为肥胖带来的影响是比较...

和谐健康的两性生活是需要夫妻双方共同努力的，所以说，我们应该学会给夫妻的性爱添加更多的动力。...

都说有男人或女人的滋润，整个人感觉更有精神的。这是为什么呢？性爱真的能养生吗？...

在伴侣两情相悦时，不妨相互深情凝视。这一做法称为“灵魂凝视”。她表示，凝视彼此的眼睛，双方同步深呼吸10次，有助于双方感受当下，带来积极性爱。...

性爱不仅是夫妻双方的生理需求，更是维系感情的重要纽带，一个人的生理需求到来的时候是势不可挡的。...