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增加皮肤营养，以增强皮肤对外界的抵抗能力。晚上用补水活性霜，晨间用具有隔离作用的日霜，或防晒系数在10—15的室内防晒霜。...

对于爱美的女性朋友来说，你们是不会让自己的脸部出现法令纹这种情况的吧，所以你们应该要对于保湿脸蛋皮肤的方法是比较了解的，而且你们应...

随着大家生活水平的不断提高，越来越多的人习惯到养生馆进行全身经络按摩，经常进行经络按摩会感觉身体非常轻松，整个人都会很有精神，然后...

对于患有子宫颈炎的病人来说，如何将子宫颈炎病症彻底治愈，是其最想做到的事情，因此，对于子宫颈炎的治疗方法，就需要患者在平时进行细致...

运动对于我们每一个人来说都特别重要，通过运动会加强我们的体质，特别是可以预防各种疾病，另外对养生和保健也特别有好处，健身操就是我们...

摆腿跳 ：左脚原地跳起，右腿屈膝由后向前摆动，两臂自然摆动。右脚着地后换左腿。动作相同，方向相反连数次。跳绳：根据个人情况，可做单双脚的各种跳绳动作。...

1、发常梳将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑至回颈部。早晚各做数次。头部有很多重要的穴位，经...

总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离...