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用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。...

腰部疼痛是比较常见的一种疾病，而且腰部疼痛的原因也比较多，所以很多腰部疼痛的一些患者，当腰部出现疼痛以后，为了更好的治疗和缓解，想...

最近总是感觉到腰腿疼痛很多的朋友们尤其是上班族经常会感觉到在上班之后腰酸腿疼，这是一种非常常见的现象，在现代生活中压力越来越大，在...

感冒是一种常见的危害老年人身心健康的疾病。那么对于老年人来说，怎么按摩预防感冒方法呢？...

很多老人都有腰腿痛的毛病，要如何摆脱腰腿痛呢？对于缓解老年人腰腿疼病采用中医按摩疗法具有很好的效果，老年患者可以试试按摩这几个穴位。...

腰部酸疼的现象要及时的控制好了之后我们的生活才可以进入正常的轨道，腰部酸疼有很多原因，有的是人因为长期劳累的工作，导致腰部受损，或...

脚部疲劳的现象是我们在平时的时候常常会有的情况，一般主要是在我们平时工作了后或是长时间的步行后有的现象，也是一种我们脚部劳累后的反...

经常锻炼身体，就能让身体的机体得到很好的帮助。一些身体的运动机能就能有比较出色的状态。不经常运动的人，身体的状况都是不太理想的。这...

对患有过敏性鼻炎的人们来说，经常会出现一些不适反应，那么过敏性鼻炎眼角痒怎么办？若是眼角感觉到很痒，还是需要尽快缓解的，不然的话就...

夏天天气炎热，室内空调与室外酷暑环境容易形成反差，让人患上感冒，有什么方法可以预防感冒，又不用吃药，增强抗病能力呢？小编推荐给大家...

两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次，此法能疏通血脉，治下肢无力、膝关节疼痛。...

不知道你们有没有过类似的现象，就是走路走时间长了，小腿会疼。小腿疼其实是让人感觉很不舒服的，那自己就会产生疑问，是不是腿有什么方面...