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睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。...

一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保...

女性只要在睡前养成几个好习惯，就可以起到养生保健的作用。那么，那些习惯能让我们更健康呢？下面我们就来看看吧！一、刷牙洗脸擦身睡前...

女性睡前的一些小习惯可以起到养生保健的作用，下面我们就来看看吧！一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有...