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如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛。...

多数人都会在晚上泡脚了再睡觉，这样的话，能缓解自己一天下来的疲劳感受，让睡眠质量更加好的。泡脚的好处还是很多的，促进血液循环帮助睡...