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健身减肥六要诀

健身减肥六要诀

1138 人阅读 03-14

健身减肥六要诀。健走有6要诀，上半身应保持“手肘成90度”、“前摆到胸，后摆到腰”、“上半身拉直”；下半身则要“脚跟先着地，脚步轻盈”、“膝盖不锁死”、“快步走，非大步走”。...

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