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腹部赘肉的出现，其实是需要人们采用正确的方法进行减肥的，一般来讲，瑜伽减肥是目前人们最青睐的方法之一，对此，下面本文就将减腹部赘肉...

老年人要养成“站如松、坐如钟”的良好习惯，越老越要挺起你的胸膛。切莫高兴了就趾高气扬，稍一碰到了麻烦就垂头丧气、腰都直不起来，时间久了将会出现龟缩的体型、呆滞的眼神。...

弯腰、驼背、手拄拐杖不应该是老人的标志，老人在日常生活中更应该要挺起胸膛，挺起胸膛对有助增加肺活量，维持人体平衡，防止摔跤。...

老年人要养成“站如松、坐如钟”的良好习惯，越老越要挺起你的胸膛。切莫高兴了就趾高气扬，稍一碰到了麻烦就垂头丧气、腰都直不起来，时间久了将会出现龟缩的体型、呆滞的眼神。...

相信很多人都有饭后散步的习惯吧，说到散步，人们总是不以为然，不就是走路吗？这还有讲究吗？没错，散步也有它一定的学问，比如说老年人，根据老年人的体质不同散步的姿势也不相同。...

人到老年，由于性激素水平降低，于是骨的生长减缓，骨质就变得疏松，骨质疏松就容易驼背缩胸。因此，老年人要养成“站如松、坐如钟”的良好习惯，越老越要挺起你的胸膛。...