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第一节，活动脖颈：头向前倾，直到感到肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前后左右各做1次。第二节，刺激、活动肩膀肌肉：慢慢抬肩，然后突然放...

肩关节发响咋回事？

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每次抬肩膀的时候，都会听到很大的响声。问了很多人，都说是骨头摩擦。没有能给出确切结论的，这是一个朋友所说的话。今天小编就聊聊肩关节...

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