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我们的日常生活都是由很多琐碎的小事儿组成的，而这些小事中不乏有一些比较难处理或者是耗费时间的事情，而一般遇到这种情况后，许多主妇都是备受困扰的，然而有些人却往往......

研究证明，参加适量的承重锻炼，能起到强健骨质、延缓骨质疏松的作用。1.承重锻炼所谓“承重”，是指用手、肘、肩、膝和足部等去顶、推、蹬较硬的承受物，如粗树干、沙包......