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现在很多人都非常的注重保养自己的身体，希望能提高身日的抵抗力，很多人都会选择运动锻炼的方式来强身健体，初次之外，还有哪些事情能起到强身健体的作用呢？下面，给大家......

很多人都曾出现过身体疲劳、没精神、做什么事情都提不起精神的情况，只是有点人持续的时间比较长而有的人则很快就能调整过来。身体疲劳是一种常见现象，人体长时间处于精神......

老年人的身体素质虽然处于下滑的阶段，但是如果老年人平时注意自己的生活习惯和饮食习惯的话是可以预防一些疾病的，随着年龄的增长，很多老年人都会检查出各种疾病，最好注......

海胆是一种海洋生物，也是海鲜中的一种，其实很多人对海胆都很陌生，而且没有吃过海胆的人可能很少会去尝试吃，海胆看上去就像一个刺球，其实海胆里面是柔软的，而且海胆的......

我国的类似研究结果也证明，金针菇是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金针菇的蛋白质含量很高，其中含有18种氨基酸，有8种是人体必需...

茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提...

海参木耳煲排骨汤是日常生活中比较常吃的汤品，不但营养丰富而且还具有补气，强身的功效，因此备受人们的喜爱。但是要说起这海参木耳煲排骨...

中国古代的《养生论》中说：春三月，每朝梳头一二百下。说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。中医认为，经...

黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病...

健康长寿的法子虽然五花八门，但基本原则其实大差不离，无非就是保健和强身。“保健强身”虽然只是简简单单的四个字，实际上并不简单，许多...

韩国人喝泥鳅汤壮阳，我国浙北民间也有一道非常受欢迎，且营养价值更高的菜――泥鳅钻豆腐。专家指出，泥鳅与豆腐搭配，不但在味道和口感上会增色不少。...

玛卡泡水功效有哪些？玛卡玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。有的人会用来把玛卡泡水喝，这也是其中的一种用法。其实它的功效...

怀牛膝炖猪蹄，是一道营养独特的美食，怀牛膝其实就是牛的膝盖，吃起来非常的筋道，起到很好的活血化于，强身健骨的功效，因为里面含有了丰...

每个老人都希望自己能长寿，那么有哪些方法可以使老人增寿呢？老人家做些什么好呢？专家认为，老人如果每天坚持做以下两个简单的动作，能达到防病强身的功效。...