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专家打破健身误区肌肉酸痛不等于锻炼有效

专家打破健身误区肌肉酸痛不等于锻炼有效

8683 人阅读 04-26

如果健身隔天完全没有感受到肌肉酸痛，我们往往会质疑，前一天的锻炼是不是没有成效？那么，肌肉不酸痛究竟是否意味着前一天的锻炼毫无成效...

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