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眩晕是生活中很常见的症状，特别是长时间蹲着或者坐着突然起立时更加容易出现眩晕的症状。眩晕严重的会导致意识丧失摔倒在地，有些人还会常...

在瑜伽练习当中，平衡一定要掌握好，而且这也是瑜伽的最基本要求。要想让自己的平衡感更强大，练习更高难度的瑜伽，那么就应该做到心境平和...

葡萄牙媒体报道，最新研究显示，老人做简单的脚踝和脚的弯曲伸展运动，可改善脚踝肌肉力量和增进平衡感。...