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跳绳是公认的一种最有效的运动减肥方法，同时又由于跳绳减肥的健康性，跳绳对于促进身体的平衡力，起到一个美体的作用，同时跳绳减肥的方法...

人到老年，不光免疫力下降，就连平衡力也跟着下降了。摔跤对老人来说，是致命伤，老人很可能因为摔跤而引发某种疾病。那么，如何防止老人摔跤呢？...

坐着上班、坐着吃饭、坐着看电视、坐着上厕所… 大家回想一下我们平日的生活习惯，是不是突然发现我们站着的时间太少了，站着的“机会貌似...

上了年纪的老人走路经常不稳，一般认为是老人平衡力下降引起的。事实上，除了平衡力之外，走路不稳还要警惕以下三个方面。缺乏维生素B12。...