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对于上班族来说，颈椎酸痛那是常事，如何治疗颈椎病是最关心的事。那么，颈椎如何治疗？颈椎病如何自我治疗？一起来练习一下吧。...

没有器械也可以运动，运动的方式并不是要靠器械。简单到椅子、墙壁地板都能帮助我们做运动。没有器械并不能成为我们偷懒的理由哦，不要放弃...

现代社会的节奏越来越快，对于上班一族和当代学生来说也越来越辛苦，长时间的伏案工作或是长时间的低头看书写作业，都有可能造成脖子疼痛。...

在日常生活中，我们在睡眠姿势不好或者低头学习很长时间的状况下，会出现脖子不舒服的现象，尤其对于我们上班族来说，加班更是最普遍的事情...

电脑、手机等是我们离不开的电子产品，每天有大部分时间与它们联系在一起，因而出现了颈椎病的现象，发病初期会感觉到脖子不适，严重后症状...

胳膊是人正常身体组成，只要不受到刺激或是外伤，一般是不会出现疼痛或是疾病的。可是当我们未重视安全时将有机率出现胳膊疼。那么胳膊疼怎...

很多的朋友经常会感觉到颈部的肌肉出现有酸痛感，并且在用手轻轻按压的时候就会感觉到这种疼痛感会加重，这可能是由于长时间的坐姿不正确而...

现在，大多数年轻人基本上都在室内工作，天天面对着电脑手机，这些高辐射的电子产品。长时间坐着，或者站着，都会单只腰椎关节，腿关节发生...