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手掌中有劳宫穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下，再按摩整个手掌，能疏通气血津液，调节脏腑功能，达到强身健体的目的，非常适宜老年人。...

老年斑，不就是那种散发在中老年人脸上或手背上的黑褐色斑片吗？不痛也不痒哦，应该对健康没什么妨碍，只是说明你已经步入了垂垂老者的行列了，真的是这样吗？...

老人在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。那么如何去除老年斑？老年斑吃什么好呢？...

胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾、三趾夹东西，或用手指按摩足趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。...

老年斑常被称为“寿斑”，在皮肤医学上称为“老年性色素斑”，很多老人都有老人斑，一般出现在面部、背部、颈部等，那么，老年斑有什么危害？老年斑怎么护理？...

老人保健是如今很多年轻子女所关注的，因为老年人的身体机能与年轻人不一样，所以子女们更应该多多关注老人保健的注意事项，下面我们不如就一起来了解下吧。...

运脚趾——强健肠胃。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾三趾夹东西，或用手指按摩脚趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。搓双足...

老年斑是困扰了很多老年朋友的一个问题，那么我们应该怎么预防老年斑呢？饮食预防老年斑的具体方法是什么呢？预防脸上的老年斑应该怎么做呢...

养生已经慢慢成为大家的必修课了，你知道时下最热门的养生绝招吗？小编带您来了解一下。时下，哪些养生妙招最热门，恐怕是中医的绿色养生...

目录：第一章：揭 那些高寿征象真的可信吗第二章：惊 让你长寿的七个坏习惯第三章：养生恪守九不过 健康又长寿很多人都相信一些所谓...

手掌中有劳宫穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各36下，再按摩整个手掌，能疏通气血津液，调节脏腑功能，达到强身健体的目的，非常适宜老年人。...

老年斑的医学名称叫老年性色素斑，其俗称“寿斑”名不副实。一来它与寿命无直接关系，更非长寿的标志；二来也不是凡老必斑。...