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现在人们的生活虽然十分富足，但这却多是物质上的，而精神上，实际上许多人都背负了不小的压力，许多人都觉得自己活得很累，不仅不开心，而且晚上还总是睡不着，当然睡不着......

虽然人们的生活水平越来越好了，但不少人的压力却越来越大，房贷、车贷、孩子教育等各种问题，有的人喘不过气来，秃顶、失眠更是常见现象，不过睡眠质量差又会加重压力和身......

据报道，俄罗斯西伯利亚克拉斯诺亚尔斯克的一名四岁男孩，因为梦游的原因，在室外零下20摄氏度的低温环境下走向邻居家，可他还没有走到，就没冻死在雪地里，当时波格丹只......

对于人体来说，睡眠是非常重要的东西，睡眠质量好的人，身体也会比同龄人好，而且精气神也会看起来好很多，可是现在有很多年轻人总是因为工作而熬夜，不按时休息，导致身体......

失眠是很常见的精神病症，会影响人体代谢，从而对健康带来较大的危害，而且失眠还会影响学习、工作和生活，因此需要及时调理恢复，冬季容易失眠是很常见的，与多种因素有关......

1、孕妇睡觉失眠怎么办做好孕期的护理女性在怀孕之后，由于受到荷尔蒙的影响，睡眠的质量会受到一定的影响，再加上情绪变得容易波动，精神和188体育比分直播app 上都变得比较敏感，夜间排......

睡眠对于每个人来说都是非常重要的事情，对于睡眠不好的女人来说，这样是会加快皮肤衰老的程度，那么你知道女人睡眠不好要怎么调理吗?下面就来告诉你吧。1、睡眠不好吃什......

1、晚上吃什么有助睡眠(1)助眠的食物香蕉香蕉含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺，是一种有安眠效果的物质，且大量的镁有利于放松肌肉，睡眠质量不好的人可以......