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很多朋友在减肥期间都会控制自己的饮食，减少能量的摄入。但是有时候突然忍不住胡吃海喝了一顿，减肥期间大吃一顿后有什么有效的补救方式吗。...

很多小伙伴在减肥的时候常常使用节食的方法，其实这种方法是非常不科学的，它不但会造成肠胃功能紊乱的后果，甚至还有一定几率导致暴饮暴食。...

夏季时节，天气炎热，美眉们迫不及待换上清凉装，但是胖美眉们就要开始忧愁了。要想减肥，首先要把这些减肥的陋习给改掉，如喜欢又咸又辣的重口味食物、喜欢吃冰淇淋、蛋糕等甜食或喝咖啡等。下面小编就给大家介绍一下，一起来看...