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秋冬季节晨起要注意这些细节

秋冬季节晨起要注意这些细节

8574 人阅读 05-31

睁开朦胧的双眼，不要着急起身，我们应该动动手指，动动腿，将双腿弯曲然后再伸直，双手尽量向后伸展。活络我们的经骨。先唤醒我们的大脑神经。同时醒来做这些动作，可以避免因猛起造成的头晕、血压波动等现象。...

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