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卷腹是有氧运动还是无氧运动？卷腹适合什么人做？

卷腹是有氧运动还是无氧运动？卷腹适合什么人做？

9463 人阅读 03-23

卷腹对于强身健体和练习腹肌的作用很多，但是一定要掌握正确的方法，也要清楚练习卷腹的时长和频率。卷腹是我们常见的一种运动，主要练腹部肌肉的，对减肚子也是有一定的好......

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