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卷腹如何发力？卷腹怎么避免脖子发力？

卷腹如何发力？卷腹怎么避免脖子发力？

5477 人阅读 01-13

很多人昨晚卷腹不只是肚子难受，更加是脖子疼。做卷腹时无可避免让脖子发力了，该如何改正呢？卷腹是比较好的一种腹肌锻炼方式，但是很多人的锻炼方式不对，练完之后会出现......

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