188金宝搏登陆 -健康养生知识科普名站

专家认为，老人最好不要走卵石路锻炼。这是因为老人走路不稳，卵石路高低不平容易摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，容易导致膝盖和脚部关节受伤...

老人的健康离不开日常的保健。用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。那么对于老年人来说，多走卵石路锻炼有什么危害呢？...

越来越多的老年人开始到户外健身器械上锻炼身体。但健身器械运用不当，反而会危害健康。专家提醒：老年人上器械前应当先做准备活动，锻炼中节奏要慢，动作要柔和。...

用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱，但运动医学专家却指出，老年人长时间走卵石路，不但起不到健身作用，反而会损...