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教你提升运动燃脂效率的方法

教你提升运动燃脂效率的方法

1139 人阅读 04-06

能调动全身肌肉的有氧运动是最有效的燃脂运动。运动时间不够充足的情况下想要减肥，肯定优先选择有氧运动。而在有氧运动中，持续20分钟左右，身体才会开始燃烧脂肪。...

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