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汗蒸有好几种分类，一般如果温度超过四十五度最好不要超过十分钟，如果是韩式汗蒸和纳米汗蒸的话，可以蒸四十分钟到一个小时。...

我们平时很多的肌肤问题是由于肌肤清洁没有做到位，毛孔堵塞所引起的，清洁面膜是很常见的一种面部肌肤清洁产品，清洁的作用非常好，那么清洁面膜之后用什么？清洁面膜的正确使用方法。...

SEVEN BREAK的7天瘦脸霜，凝胶质感，携带按摩方便，每天十分钟，一次按摩即可，皮肤容易吸收，刺激小，坚持使用，效果明显，能够化解双下巴，大胖脸的困扰，打造出精致小V脸。下面5号网小编带大家来看一下SEVEN7瘦脸霜真假对比 注意这两点...

雪莲果不仅好吃，而且还有减肥的功效，对于想减肥的人群来说，无疑是最好的选择。那么雪莲果的减肥效果是怎么体现的呢？怎么吃雪莲果最能减肥？...

现代社会中有很多人因为工作因素，导致在椅子上做太久，容易造成肚子越来越大，肥胖肚子会让身体的毛病随之而来，其中心脏病和糖尿病是最常见的，所以饮食运动一定要正常，以下文章我们一起来关心。...

随着现代各种各样的化妆品融入人们的视野中，越来越多的女性也都意识到了保养皮肤的重要性，都希望能够比同龄人显得更年轻5岁。于是她们就...

众所周知母乳对于宝宝来说是最天然和安全的食物，很多妈妈在产后总是会毫不犹豫的给选择给宝宝母乳喂养，但是往往很多缺少经验的家长，给宝...

冷热敷在治疗眼睛伤病的应用上，可以说是相当普遍，但具体何时该用冷敷、何时该用热敷，要视不同病变而定，并非千篇一律，否则，非但没起到辅助治疗的作用，反倒使病情加重。...

眼部外伤处理不当会危害眼睛健康。那么对于眼部外伤后应该如何紧急处理呢？...

老人养生 要抓住起床前的“黄金十分钟”。最美不过夕阳红，对于退休在家的老年人，养生成为很多人重要的功课。从养生角度来看，起床前的时...

现代化快节奏的生活，碰上炎热的夏季与昼长夜短，随着周身环境气温的不断升高，工作的时候难免会昏昏欲睡状态不佳，此时不仅需要你工作刻苦...

说到跳绳减肥，相信大家都是比较熟悉的吧，因为我们会发现现在在生活当中，为了更好的保持自己的身材解决肥胖问题，很多人都会通过跳绳的方...

跳绳能锻炼我们腿部的力量，与此同时还有减肥的效果。真的值得大家重新练习，刚开始不要跳太多次先休息一下再跳绳。小时候我们经常 跳绳而...

开会是最有效的沟通方式之一，要让高层主管在有限的时间与注意力中专心倾听，你的报告必须简短有力。主管期待听到精彩的十分钟，而非口罗嗦又没组织的三十分钟。...

十分钟瘦身操是一种比较流行的减肥瘦身操，对于想要学习十分钟瘦身操的朋友来说，了解十分钟瘦身操的具体步骤是非常有必要的，那么十分钟瘦...

很多朋友都想学十分钟腹部瘦身操，对于这些朋友来说，了解十分钟腹部瘦身操的具体步骤是必须的，那么十分钟腹部瘦身操的具体步骤有哪些呢？...

十分钟减肥健美操是针对懒人制定的减肥操，此套操每天坚持练习是可以达到减肥的效果的。减肥是大家都希望完成且达到要求的事情，在执行过程...

十分钟瘦腰健身操。侧躺在垫子上，面朝右侧，膝盖微曲。然后将左脚交叉在右脚前。用右手支撑地面，左右放在头后，利用臀部力量将身体撑起来，注意两手与身体形成对角线。...

很多人都会选择中药减肥，因为中药减肥无毒副作用，而且减肥的可选用的方法有很多，下面为大家介绍了6款中药减肥茶。...

都市上班族大多来也匆匆、回也匆匆，工作倒是做得好了，可没时间去养生健身，健康出问题了怎么办？总不能辞职不干了吧！只有将养生健身贯穿于工作忙碌的一天，这不失为一个办法。...

1、温泉SpA前的卸妆清洁面部：大家在泡汤前，一定要仔细地清除彩妆，因为干净的皮肤才能真正吸收温泉中的矿物质成分。如果你浓妆艳抹，或者...

现在随着生活的快节奏，每天面对太多的压力，尤其对于男士，每天奔波在酒桌和应酬上面，累积下来对自己的身体也产生了伤害。其中最明显的就...

若每天坐在办公桌前，又没有太多运动，显然你的体重一定会比几年前多（具体数字咱们当然要保密）。也许你时不时都会告诉自己，要运动，要瘦...

在每天的日常生活中，人们一直都在考虑着吃、喝、穿、住、行。喝排在第二位，可见，喝还是极为重要的。喝得好，女性的皮肤会很水嫩，看起来...