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睡眠对于我们的身体健康来说是非常重要的，因为我们人类一生当中至少有三分之一的时候都是在睡眠当中度过的，而且睡眠不好的话也会影响到我们第二天的工作状态，所以睡眠是......

夏季的天气是非常炎热的，因此会有很多的朋友们在夏季的是很难入睡，而夏季是属于昼长夜短的季节，晚上睡不好觉就会严重的影响第二天的精神状态和工作质量，下面小编给大家......