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炎热的夏季，需要做好防暑降温的工作，夏季可以吃一些粥，一些降暑的食材可以做出粥，味道营养都十分不错，还有去火消暑的作用，夏季的许多食材都可以用来做粥，那么夏季吃......

对于长期坐办公室的上班族来说，工作期间偶尔吃点零嘴什么的再惬意不过了，也能稍稍缓解下枯燥单调的环境，调节下身体状态。但是长期坐着吃零食，又总感觉对身材或健康不太......