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现在很多人都开始运动，注重健康，平时一些人会在健身房锻炼，其实还可以自己在家做一些运动，运动能够帮助放松身体，而且还有助于提高身体的抵抗力，不过有时候，有些运动......

运动也是要讲究方法的，科学的运动方法对人是有很多好处的，不仅能增强身体素质，而且还能起到减肥塑形的作用，运动一定要注意运动量，有的人可能平时习惯了一些剧烈运动，......

睡觉是和人体密切相关的事情，对人体健康是有很大的影响的，很多人在睡觉之前会做一些运动，让自己的睡眠更好，还有人喜欢在睡觉之前吃东西，下面我们会为大家介绍一些睡觉......

很多运动都会大汗淋漓，导致身体内的水分大量的流失，所以剧烈运动过后补充水分是必要的，但是你可知道你的喝水方式是正确的吗?虽然剧烈运动会导致体能水分迅速流失，虽然......

咳嗽的时候最好不要剧烈运动，咳嗽症状主要是呼吸道受到外界的刺激引起的，而剧烈运动会增强会呼吸道的刺激，因此会导致咳嗽症状更加严重，所以说，有咳嗽症状的患者不可进......