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运动分有氧运动和无氧运动。有氧运动是指富于韵律性的运动，运动时间较长（约１５分钟或以上），运动强度为中等或中等以上，即达到最大心率...

气道是我们身体上十分重要的一个组成部分，也是人们身上很关键的部位之一，这个部位最容易出现的问题就是气道异物，一旦出现气道异物的话，...

跳绳减肥一直是很多人都会选择的一种运动减肥方法，但是这个方法是否有效，或者选择这种减肥方法，是否是健康科学的，还是有一些人存在质疑...

有氧健身运动也分为很多种，高效率的有氧健身运动可以帮助我们达到一个更好的健身效果，可以帮助我们大大改善我们自身出现的很多种问题，很...

对于想减肥的我们来说，有氧运动是必选的。但是有氧运动分类很多，不管是跑步还是仰卧起坐等都算是有氧运动，有氧运动说通俗一点就是需要消...

我们知道运动可以分为两大类，一种是有氧运动，另一种为无氧运动。有氧运动是指富于韵律性的运动，运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度...

预防噎食，除了及时治疗诱因，还应做到“四宜”：食物宜软，进食宜慢，心宜平静，食宜适量。...

老人哽噎不利于老人的身心健康。那么对于老人哽噎应该如何处理方法呢？...