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工作遇到负面情绪该如何缓解

工作遇到负面情绪该如何缓解

4062 人阅读 07-01

日本精神行为专家建议，将自己的不安与焦虑以书画的方式写在记事本里，便能成功将坏情绪从大脑转移出去，减轻压力。或者把不满都写在纸上，然后大力撕破、揉成纸团丢掉，让心毒像垃圾一样被丢掉。...

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