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养生技巧有哪些？推荐七个养生窍门

养生技巧有哪些？推荐七个养生窍门

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养生保健的一条很重要的原则就是人体要适应四季阴阳变化来调节以达到阴阳平衡才能健康长寿。1.七个养生技巧一是要活动手，做两手交替运动可以刺激大脑，延缓衰老；二是要......

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