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降糖从改变睡眠习惯入手

降糖从改变睡眠习惯入手

2458 人阅读 12-06

研究显示，每晚睡眠时间在7~8小时的人，身体最为健康。而每天睡觉不足5小时的人，其所患糖尿病的平均几率是标准人群的2 5倍。此外，对于每...

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