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老年人的身体素质虽然处于下滑的阶段，但是如果老年人平时注意自己的生活习惯和饮食习惯的话是可以预防一些疾病的，随着年龄的增长，很多老年人都会检查出各种疾病，最好注......

现代人基本有超过三分之二的人都会出现肩颈酸痛的烦恼，不过多数人的选择都是通过贴一些贴布或者是自己按按肩膀脖子暂时性的缓解疼痛，不过这些没法治本，如果长久的积累病痛甚至会引发严重的头痛与疲劳，那么以下的肩胛骨操...

但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。...

慢跑...

老人做一些过度劳累的运动担心身体受不了，但是不做运动又担心身体因此变得不健康，老年人平时在健身的时候多数人会选择健康操的做法来完成...

老人消化比较不好，那么老人要如何才能助消化呢？老人听音乐有助消化吗？音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。...

老人长寿饭后应该怎么做？老人饭后听音乐可以助长寿吗？音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。...