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我们常常会在其他文化领域寻找健康生活的灵感：法国女人不太发胖，巴西女人拥有翘臀，而日本女人则是被认为世界上平均寿命最高最健康的。她...

最近很流行练瑜伽，练习瑜伽不仅能够养生而且还能够瘦身塑形，对已减肥的朋友来说一种很好的减肥方法。有些瑜伽的动作很能考验人的身体软度...

进入21世纪，瑜伽主要事以修身健身的功能为主要取向，成为健康新风潮。为适应当代人的需求，瑜伽经过改进，出现热瑜伽(在高温环境下练习瑜...

瑜伽是一项很好的健身项目，它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍。我们知道每个人...